Semangat Pagi!


haloo.. haloo.. bagaimana kabarnya semua? kali ini kita bahas lagi mengenai semangat pagi. Ini sebenarnya merupakan hal utama di tiap pagi yang mesti kita lakukan dan budayakan.

Namun bagaimana cara atau kiat agar kita tetap semangat di tiap pagi hari? hal ini bisa kita lakukan dengan banyak cara, dari mulai bangun pagi hari, kita bisa melakukan:

  1. konsumsi air mineral satu gelas misalnya.
  2. setelah itu kita membersihkan tempat kamar tidur kita.
  3. juga bisa dilakukan untuk menyapu di dalam rumah atau halaman.
  4. atau bisa menyirami tanaman atau tumbuhan yang dipeliharanya.
  5. jika memiliki tanaman bonsai bisa melakukan pemotongan pada beberapa tangkai yang dianggap perlu untuk dipotong agar tanaman tersebut tampak lebih bagus.
  6. membersihkan kendaraan yang akan digunakan untuk kerja di kantor
  7. memasak keperluan sarapan

hal-hal yang diuraiakan di atas itu adalah tidak lain untuk menggerakkan badan kita agar kalori-kalori yang ada di tubuh diproses dengan baik sehingga tubuh kita tetap sehat. bentuk lain dari kegiatan di atas adalah kita senam ringan atau jalan santai selama 15 menit sampai 30 menit, untuk melemaskan otot-otot yang kaku atau pun kekeliruan bentuk persendian yang mungkin terjadi tanpa kita sadari.

selain itu juga, hal baik lainnya yang bisa kita terima adalah kenyamanan dan kebetahan untuk tinggal di rumah, ketika kita melakukan aktifitas yang disebutkan di atas dengan penuh ketulusan maka ketentraman bisa kita peroleh, dan kebersihan di rumah dan sekitarnya juga ikut terpelihara.


Leave a Reply